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【頭皮護理】台北內湖《喜洗頭》我的深層舒壓體驗｜舒壓吧、頭皮SPA、碳酸泉水療全紀錄

台北市內湖區的《喜洗頭》是一家專業且平價的預約制頭皮護理紓壓美髮店，地址位在內湖路二段384號1樓，近文湖線內湖捷運站1號出口，步行約5～10分鐘即可到達，不僅交通便利、環境舒適，也是洗髮、頭皮保養、紓壓專門店。

《喜洗頭》店家環境簡介 Like Wash Head Info.

《喜洗頭》主打頭皮舒壓SPA、碳酸泉水療、頭皮水飛梭毛孔清潔等高效療程，針對頭皮出油、異味、掉髮與壓力緊繃等現代人常見問題，提供專業檢測與客製化調理方案。無論是想深層放鬆、改善頭皮狀態或重建髮質健康，都能在這裡找到安心又適合自己的方式。內湖洗頭推薦、頭皮SPA推薦，首選就是《喜洗頭》。

個人一直很喜歡做頭皮護理，定期持續做頭皮SPA與舒壓按摩能深層清潔頭皮毛孔、活化循環，影響的不只是髮質，除了頭皮健康髮質輕盈，更直接牽動整體精神狀態。

台北市內湖區的《喜洗頭》是一間結合頭皮舒壓SPA、碳酸泉洗頭的平價美容美髮店，這次在台北內湖《喜洗頭》我選擇了舒壓吧按摩＋頭皮舒壓SPA＋碳酸泉洗頭三個項目，整個過程從頭皮、感官到情緒層層釋放壓力，是近期最滿意的一次頭皮護理體驗。

為什麼頭皮護理成為現代人必備？

對我而言，給人家頭皮養護紓壓不僅是單純想放鬆、或是懶得洗頭，而是平常要是壓力大也會使頭皮變得緊繃、悶重，和朋友聊天時，朋友有時也會分享自己會有頭痛、掉髮、油脂分泌過多等問題，這些狀況尤其會出現工作忙碌、作息不穩時，這時頭皮的狀態最能反映出身體的疲勞。

頭皮健康影響的不只是髮質，甚至和整體精神表現狀態也息息相關，這也是我持續做頭皮SPA的原因——透過深層清潔毛孔、活化循環，不僅讓頭髮輕盈，甚至連心情都能獲得放鬆喔！

護理前後有差？頭皮檢測看得見！

台北內湖《喜洗頭》在正式進行療程之前，頭皮護理師先幫我做了頭皮檢測分析。透過專業儀器放大頭皮狀況，讓我能清楚看到自己原本的頭皮狀態：油脂分泌偏多、毛孔阻塞、局部微紅發炎，雖然原本自認「頭皮應該還健康」，看完檢測前後的圖片，自己果然還有進步的空間。

一般外面的專業美髮店，若是有頭皮檢測的服務，通常消費幾乎要兩千元以上，這點來說台北內湖喜洗頭實在非常平價。直接先給大家看做完頭皮養護的前後比較：

▼ 護理前：
可見毛孔堆積油脂、頭皮泛紅、角質層不均勻

接著在做完整的頭皮紓壓SPA與碳酸泉水療後，頭皮護理師再次幫我檢測，畫面頭皮乾淨不少、油脂明顯改善。

▼ 護理後：
毛孔明顯清爽乾淨許多，頭皮表層光滑透亮，泛紅現象也幾乎消失。

同行的男性友人看了也好奇做了頭皮檢測，他過去總以為，只要常洗頭、頭髮看起來乾淨，就代表頭皮沒問題，但這次的檢測讓他徹底改觀。尤其男性常會忽略頭皮保養，而長期忽略頭皮保養，很有可能因此油脂堆積、毛孔堵塞，造成禿頭、頭髮長不出來…等問題。

所以，越是在意會有禿頭問題的人，越需要好好養護頭皮，避免因為毛孔阻塞而導致頭髮長不出來的困擾。

長期不做頭皮養護，會造成什麼問題？

頭皮若沒有定期養護，長期下來會慢慢累積以下問題：

油脂堆積，毛孔堵塞：就像臉沒卸妝一樣，洗髮精洗不掉的油脂會悶住毛孔，形成癢、紅、屑的惡性循環。
頭皮老化加速：頭皮其實比臉還薄，長期曝曬、壓力與代謝不佳會讓它提早老化，導致髮量變少、髮絲變細。
掉髮問題惡化：毛囊長期受堵塞與發炎影響，掉髮不只是季節性，而會變成常態化，甚至進一步影響髮線。
頭氣重、情緒焦躁：壓力累積在頭部，會影響自律神經與睡眠品質，這些其實都與頭皮緊繃有關。

這段頭皮前後的對比讓我更確定：頭皮保養真的不能等。肉眼看不到的油脂與壓力，其實早已在默默影響你的髮況與精神狀態。看到這裡，你是不是也想知道自己的頭皮健康？
繼續往下看，我來分享每一個舒壓流程，怎麼讓我從「壓力頭」變成「輕盈感」！

喜洗頭深層舒壓體驗

《喜洗頭》是預約制，這點需特別注意！

首先，店家為奉上替客人特別調配的養生茶，添加了紅棗、枸杞、黃耆，喝起來感覺真的挺養生又順口好喝。

再來，服務開始前會先做頭皮檢測，在檢測儀下看頭皮狀況簡直是一清二楚，朋友也順便檢測了一下頭皮，看了之後很驚訝自己的頭皮狀況，他原本想說自己常常洗頭，狀況應該很不錯，沒想到頭皮角質層很厚，其實很需要去角質，畢竟要是長期阻塞的話，很有可能頭髮就會慢慢地因此長不出來…

通常男性普遍都較輕忽頭皮養護，這八成也是為什麼年紀越大頭髮越來越稀疏的原因吧…

這次我選擇了舒壓吧按摩＋頭皮舒壓SPA＋碳酸泉洗頭。

▼台北市內湖區《喜洗頭》的空間環境也很適合情侶夫妻、閨蜜好友一起做頭皮護理

第一站：舒壓吧｜喚醒頭皮的黃金10分鐘按摩

舒壓吧頭皮按摩是店家招牌項目之一：舒壓吧頭皮按摩。別小看這短短10分鐘，，它是開啟「放鬆模式」最關鍵的第一步。專業設計的手技，從太陽穴、枕骨到整個頭頂穴位，每一下按壓都能精準釋放累積在頭皮深處的壓力。

搭配天然精油香氛，氣味療癒、節奏穩定，讓我從進店那一刻起，身心就進入了完全靜下來的狀態。按摩過程中，我能感受到頭皮逐漸放鬆、血液循環變得順暢，整個人疲勞感都減輕了不少。

對我來說，這種頭皮按摩不只是放鬆，也是快速回復精神、提神醒腦的秘密武器。如果你也是容易頭悶、睡眠品質差、壓力大的人，非常推薦把頭皮舒壓按摩列入你的日常保養清單。

第二站：深層潔淨：頭皮舒壓SPA｜毛孔舒壓+代謝淨化

結束舒壓吧按摩後，接著進行我最期待的項目——頭皮舒壓SPA。這一環節是針對毛孔深層清潔與壓力釋放，屬於整個療程中最關鍵的「護理核心」。

▼ 頭皮護理師先根據我的頭皮狀態，將角質軟化液仔細塗抹在每一個頭皮區塊，再以柔和的按摩手法推開淋巴與代謝系統，感覺就像幫頭皮做了一場排毒課程。過程中能感受到一種清涼舒暢、又不刺激的微涼感，讓原本沉重緊繃的頭皮變得輕盈、透氣。

這一步除了代謝堆積角質與油脂，還有助於平衡頭皮的水油比例，預防敏感、搔癢與掉髮問題。做完後，我明顯感受到頭皮變得乾淨、沒有悶熱感，連頭髮都自然蓬鬆了起來。

頭皮深層清潔並不像一般洗頭那樣只是「清潔表面」，而是從毛孔層級進行舒壓、修護與活化，真正感受到「原來頭皮也能呼吸」的感覺。這也是為什麼我每隔一段時間都一定要回來做一次，讓頭皮reset，髮況才會穩定。

醫美級「頭皮水飛梭」｜用吸附力徹底清走毛孔深處的髒污（有影片！）

值得一提的是頭皮深層清潔，其中一個步驟就像是「頭皮版水飛梭清潔」，這是我第一次體驗這項技術服務，過程就像在做頭皮的深層臉部清潔，但完全不刺痛、不緊繃，反而非常舒服。

使用的是一種專業儀器，透過低真空吸附＋溫和水壓導入，將毛孔內的皮脂栓塞、老廢角質、殘留髮品與毒素一一吸附出來。整個過程沒有過多機械感，只有一種「細緻的水柱輕拂頭皮」的感覺，舒服到讓我閉上眼睛完全放鬆。

在每一吸一導的過程中，我能明顯感受到頭皮越來越輕、越來越透氣。尤其針對我偏油的頭頂區域，頭皮護理師特別加強處理，洗完後的清爽感是我從沒體驗過的。
這種深入毛孔的無痛清潔，根本就像是醫美級的頭皮保養。

第三站：活氧碳酸泉水療｜微氣泡淨化頭皮，洗出前所未有的輕盈感（有影片！）

完成舒壓SPA後，就是最後一站：「活氧碳酸泉水療」。這步驟堪稱整個療程的最療癒時刻，不只是洗頭，更像是一場結合科技與護理的淨化儀式。碳酸泉所釋放出的微米級氣泡，能深入毛孔底層，把殘留的皮脂、重金屬與造型品清除乾淨，讓整個頭皮真正深呼吸。

碳酸泉水在頭上沖洗感覺非常輕，就像是被細緻氣泡沖洗的感覺，和一般平常的自來水完全不同，整顆頭被溫溫熱熱的水流輕柔包覆，過程超舒服，讓我幾乎快要睡著了，感覺像是在做頭皮SPA的終極版升級體驗。

碳酸泉水還能幫助調節髮絲的酸鹼值，讓毛鱗片收起來，頭髮自然變得更順滑、有光澤。如果是有漂染或燙過的人，會明顯感覺頭髮不再那麼毛躁，洗完會像剛做完護髮一樣柔順又輕盈哦！

碳酸泉的功效是什麼？促進血液循環＋排毒關鍵就在這裡！

碳酸泉最特別的地方在於它的高濃度二氧化碳微氣泡。這些氣泡接觸頭皮時會擴張微血管、促進血液循環，讓氧氣與營養更容易進入頭皮深層，有效活化毛囊、修復疲勞組織。同時，它也具備天然排毒力，能帶走多餘油脂與老廢角質，讓毛孔重獲潔淨。

這對於壓力型掉髮、頭皮老化、循環不良導致的頭悶與緊繃感，都有很明顯的改善效果。簡單說，碳酸泉洗頭不是「洗乾淨而已」，而是從根本「調理頭皮體質」，讓它回歸健康循環的狀態。

體驗後感想與推薦：原來頭皮也可以這麼輕盈！

洗完髮後是自然吹順，沒有另外做頭髮造型的服務，這次做「舒壓吧頭皮按摩＋頭皮舒壓SPA＋水飛梭清潔＋碳酸泉水療」，做完之後整個人感覺像重開機一樣清爽。不只頭皮變乾淨、髮根蓬鬆、頭髮好整理，連帶著肩頸的緊繃感與精神壓力都鬆開了，原本黏悶悶的頭皮不見了，取而代之的是一種輕盈又透氣的舒暢感，令人覺得神清氣爽！

最讓我最驚艷的是水飛梭的潔淨感與碳酸泉水療溫熱細緻的輕柔氣泡，這兩個項目讓頭皮不只是「表面乾淨」，而是真正「從毛孔底層活化」，就像做了高級臉部護理那樣深入又溫和，連頭皮氣味都改善了，原本的沉重感也一掃而空。