你聽說過「垃圾人定律」嗎？什麼是「垃圾人定律」？由畢業於賓夕法尼亞州大學心理學專業和耶魯大學經濟學專業的大衛·波萊在《垃圾車法則》一書中，把進入病態的垃圾情緒稱為「垃圾車定律」(The Law of the Garbage Truck)，也叫「垃圾人定律」，意思是有嚴重不良情緒的人就像一臺「垃圾車」，他們到處跑來跑去，本身充滿了負面情緒、被垃圾情緒纏身，當他們身上的負面情緒不斷堆積，就需要找地方傾倒他們身上垃圾，有時候剛好碰到了就把垃圾往別人身上丟。