【健康】7-11 關東煮熱量表：瘦身減重，從計算卡路里營養開始！

整理7-11關東煮蔬菜、海鮮、肉類三大類近三十項品項的熱量與鈉含量，用紅綠燈判斷法教你挑對食材、避開湯與沾醬的鈉陷阱，並附上一天所需熱量計算表，瘦身減重從吃對關東煮開始。