【減重】如何輕鬆瘦下來？教你健康吃，如何吃出好身材？－吳紹琥醫師

【減重】如何輕鬆瘦下來？關於減重的基本概念 本篇分享有關於減重的一些基本概念，要讓體重下降，吳紹琥醫師表示需要從兩個方面著手，一個是讓熱量攝取減少，一個是使熱量消耗增加。這篇文章主…