【心靈】發怒怎麼辦？10個緩解小技巧教你控制脾氣與情緒管理

10個發怒緩解小技巧：情緒管理實用指南 每個人都有脾氣爆發的時候，有些人能忍耐，但有些人（例如性子急、真性情的人）一旦被觸動，就很難壓下火氣。問題是，發怒當下如果完全不顧場合與方式，…