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【減重】如何輕鬆瘦下來?教你健康吃,如何吃出好身材?-吳紹琥醫師

【減重】如何輕鬆瘦下來?關於減重的基本概念 本篇分享有關於減重的一些基本概念,要讓體重下降,吳紹琥醫師表示需要從兩個方面著手,一個是讓熱量攝取減少,一個是使熱量消耗增加。這篇文章主…

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【健康】果中牡丹:荔枝有那些營養成分?「荔枝病」荔枝吃太多會怎麼樣?

【健康】果中牡丹:荔枝有那些營養成分?「荔枝病」荔枝吃太多會怎麼樣?

前言 本人超愛吃荔枝,荔枝果肉白潤如玉、細嫩香甜、甘醇多汁,大小剛好就一口的份量,很容易當作點心一顆接著一顆吃,也因為荔枝的產期短,通常出來到結束約兩個禮拜,必須把握機會好好品嘗,…

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【名人語錄】50句 奧黛麗赫本名言金句語錄:優雅是唯一不會褪色的美 (中英文對照)Audrey Hepburn Quotes

【健康】兩種以上的眼藥水使用該間隔多久?眼藥水使用方法 /呂宛靜

【健康】兩種以上的眼藥水使用該間隔多久?眼藥水使用方法 這個關於眼藥水、眼藥膏的用藥知識,是去高眼科看眼睛的時候,藥師給予眼藥水會特別叮嚀點兩種以上藥水,中間需間隔5分鐘,也看到診…

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【健康】生魚片熱量高嗎?壽司店常見生魚片海鮮營養比一比

【健康】生魚片熱量高嗎?壽司店常見生魚片、海鮮營養熱量比一比 握壽司、生魚片常是盛夏消暑的餐飲選擇,若是有在健身的人,通常也不會排斥除了肉類之外,從海鮮類補充蛋白質,要是選擇對的海…

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【醫美8】我的2次鳳凰電波拉皮體驗感想:毛細孔變小、法令紋變淺拉提

簡單來說,如果想要臉部線條拉提、V字的話,就是選擇音波拉皮,如果是想改善臉部老化鬆弛、皮膚緊緻、皺紋淡化、臉部消脂可以考慮選擇電波拉皮,惟獨每個人狀況不同,仍應經過醫生諮詢評估,了解自身條件是否適合療程再施作。
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【健康】足體腳底按摩有哪些好處?從中醫角度看腳底按摩

【健康】足體腳底按摩有哪些好處?從中醫角度看腳底按摩 有一句話說:「腳是人體第二個心臟。」,所以想要暖身體、必定要先暖腳,腳是人體的根、全身的基礎,從按摩腳部就可以推知身體其它各部…

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【生活開箱文】日本GEJP銀離子淨水器:居家飲水安全健康,從喝好水開始

【生活開箱文】日本GEJP銀離子淨水器:健康從喝好水開始 「水」是人體每天在生活中必須要攝取的成分,在生活中跟健康息息相關,「喝好水」絕對是注重養生之道的基礎,「GEJP銀離子淨水器」是來…

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【健康】推薦健康營養補給:葡萄籽抗氧、維他命B、維他命C、葉黃素保護眼睛不可缺 | 身體一天所需營養素

【健康】推薦健康營養補給:葡萄籽抗氧、維他命B、維他命C、葉黃素保護眼睛不可缺 | 身體一天所需營養素 攝取適量的營養素有助於保健身體,但過量對身體也是一種負擔,一般來說,國人最常攝取…

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【減重】利用「基礎代謝率」的輕鬆減肥法:如何長期不復胖

【減重】利用「基礎代謝率」的輕鬆減肥法:如何長期不復胖 肥胖的原因非常多樣,要讓體重下降,可以從兩個方面著手,一個是如何「減少熱量攝取」,另一個是如何讓「熱量消耗增加」。本文主要分…

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