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【減重】如何輕鬆瘦下來?教你如何健康吃出好身材

【減重】如何輕鬆瘦下來?教你如何健康吃出好身材
關於減重的基本概念   台大醫科畢業的吳紹琥醫師| 專長:醫學美容微整形,營養醫學、 減重、抗老。   本篇由台大醫科畢業的吳紹琥醫師分享有關於減重的一些基本概念, 要讓體重下降,吳紹琥醫師表示需要從兩個方面著手, 一個是讓熱量攝取減少,一個是使熱量消耗增加。 這篇文章主要介紹「如何讓熱量攝取減少」。   【減重】如何輕鬆瘦下來?教你如何健康吃出好身材 【減重】如何利...