【演講筆記】百星高峰會:《向大師借腦袋》許皓宜×《幸福講座》吳謙婕

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百星高峰會《你會為了擁有自由人生付出什麼?》

時間:2018/2/24

地點:三重體育館

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向大師借腦袋《如何擁有情緒自由,清除情緒陰影面積?》許皓宜 博士

1.走到谷底,才會往上爬。

2.減肥是一輩子要做的事。(體重)

成為一個更完整的人 穿越情緒,看見陰影,面對自己,串起關係。心情好,身體才會瘦。

3.當事人的認知才是真的,而不是自己認為的才是真的。

例如:不是惡意,認為自己說真話的萬惡之首:「我是為你好」

4.跟「人」的事業,從覺察力到實務,打開覺察力,人要如何做到:「自我整理」?從小到大,其實背負著許多周圍的人期望,很多時候不講,但從很多行為細節,會讓你知道。小時候我很在意成績,有一次我考了班上最高分,卻跌跤被同學笑,自此我成績退步,造成我心理陰影,而後要去克服。

5.電影中的英雄主義,同樣也要面對自己的心理黑暗面去克服,英雄也會有落難的時候,而能力無法施展。

6.「你就只會怪別人」,人在失志的時候易怪罪別人,內心的陰影讓自已完全無法客觀。有一次我媽在車上打翻熱湯,這時可以看到每個人的反應都不一樣。

老公:「你有沒有受傷?」

母親:「車有沒有弄髒」

小孩:「湯有沒有倒光?」

7.常常是我目前的境遇也沒有很好,只是因為他剛好在我旁邊。

8.如何去看見自己,發現自己。人是可以自救的。

9.沒有愛的地方,就只會剩下權力。

10.小孩,會讓生活更忙碌,兩人之間都還有磨合,小孩承擔了許多兩人的壓力。(結婚,逃離那個遙控器沒有保鮮膜的地方)

11.常常講話的時候,我們忽略及考量對方的感受,對方其實還沒準備好消化你的話。

12.愛的定義,是一種連結感。

13.「挫折」,讓你會想把失去的東西要回來。那時候我活在,我要把我的小孩生回來的日子。形成緊繃的夫妻關係,老公跟我說:「你都只活在你自己的悲傷,你有沒有想過我跟你一樣悲傷。」

14.「你從來不需要改變自己,你只要把雜質去掉就可以了。」米開朗基羅×大衞像「其實這型體本來就存在於大理石中,我只是把不需要的部分去掉而已。」

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幸福講座《自由,是獻給跳脫框架的那群人》吳謙婕 寰宇百萬名人

1.這些東西(挫折)是來讓我成長,而不是來阻擾我的。

2.「別人問我一次,我回去都會問我自己100次。」

3.壓力來自於,社會幫你安排好的路,來自於社會價值觀的挑戰。

4.錢,是可以化為愛的。

5.不是很會銷售,但很會煽動。

6.去馬丘比丘的旅途,上班族的朋友心理上的壓力來自,沒有在賺錢,還在花錢。

7.有時候忙了一整天,只是為了要活下去。

8.用時間去工作,無法完成夢想。

9.金錢可以捉弄人。

 

《其他人的分享》

1.愛,就是在別人的需求上,看見自己的責任,努力是可以被累積的。

2.我們來的時候一無所有,也不用害怕失去什麼。

3.成就自己是傑出,成就他人是卓越。

4.眼神的交流,將是以後機器人所無法取代的。

5.任何一個階段都是一種選擇。

6.緣份,是上帝的安排,每個相遇都是美好的。

 

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